بهترین کلاس مدیتیشن با مربی خصوصی مدیتیشن

معلم خصوصی مدیتیشن آنلاین و در منزل در واقع به شاگردان خود کمک میکند تمرینات ذهنی آرامش بخش داشته و از اضطراب و استرس دور شوند. هر شخص بسته به نوع مراقبه ای که انتخاب می کند، استادان از روش های مختلفی برای تدریس در این زمینه استفاده می کنند. تمرینات این رشته هزاران سال قدمت داشته و بسیاری از افرادی که دچار افسردگی هستند، با شرکت در دوره های خصوصی آنلاین از آن بهره مند می شوند.

آموزش خصوصی مدیتیشن به صورت گام به گام

آموزش خصوصی مدیتیشن به صورت گام به گام با روش های مختلف آنلاین و حضوری صورت گرفته و به دلیل نیاز این هنر به مکان آرام، بهترین مکان یادگیری در منزل است. برای شروع جلسات 15 دقیقه ای را پیش برده و به مرور زمان زمان آن را بیشتر کنید. استادان این زمینه کمک می کنند مغز شاگردان از مسائل منفی و افسردگی پاک شده و زندگی دوباره با هر تنفس پیدا کنند.

فواید آموزش خصوصی مدیتیشن

فواید آموزش خصوصی مدیتیشن بسیار زیاد بوده و معمولا به دلیل نیاز این رشته به سکوت، افراد ترجیح می دهند در کلاس های خصوصی و آنلاین شرکت کنند تا اینکه وارد جمعی شوند و به صورت گروهی و حضوری مراقبه را آموزش ببینند. یادگیری این رشته باعث حفظ سلامت عاطفی در افراد شده و توانایی دوام آوردن در موقعیت های استرس زا را پیدا خواهند کرد. این هنر به درمان انواع بیماری که از راه ذهن وارد بدن می شود کمک می کند. به طور مثال درد های مزمن، بیماری های قلبی و فشار های عصبی با این روش درمان خواهند شد.

تدریس خصوصی مدل های مختلف مدیتیشن

تدریس خصوصی مدل های مختلف مدیتیشن، شامل مواردی همچون تنفس، ذاذن و تمرکز می شود. در این سری آموزش ها استادان ان زمینه به روش های گام به گام پیش می روند و در ابتدای کار روش های تنفس اصولی را بیان می کنند. در مدل ذاذن باید فرد به شکل نیلوفر آبی نشسته و به بعد درونی خود فکر کند. در مدل تمرکز افراد در زمینه خالی کردن ذهن از موارد منفی تمرین می کنند.

هزینه تدریس خصوصی مدیتیشن

هزینه تدریس خصوصی مدیتیشن بسته به بازه زمانی و مدل کلاس ها متفاوت بوده و بابت هر کلاس هزینه ای در حدود 200 تا 400 هزار تومان برآورد شده که این ارقام حدودی هستند و استادان با توجه به سبک تدریس و تجربیات خود مبالغ مختلفی ارائه خواهند کرد.