معلم خصوصی خود را از لیست بهترین اساتید تدریس خصوصی مهارت های زندگی انتخاب کنید.

حتما تا به حال اصطلاح مهارت های زندگی را زیاد شنیده اید یا تا حدودی با آن آشنا هستید. انسان ها قادر به انجام کارهای فوق العاده ای هستند مانند: ثبت یک اختراع جدید، تحقیق در مورد موضوعات علمی و کسب افتخارات و دستاوردهای گوناگون در زمینه های مختلف. روانشناسان بر این باورند که همه ما دارای توانایی های متفاوتی هستیم و مهارت های زندگی به ما کمک می کند تا به طور کامل ظرفیت توانایی های خودمان را بشناسیم و از آنها به نحو احسن استفاده کنیم. گاهی اوقات علی رغم تلاش و پشتکار زیاد، به دلیل این که مهارت هایمان در سطح ضعیفی قرار دارند، قادر به تحقق رویاهای خود نیستیم. به همین دلیل یادگیری مهارت‌های زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است، چرا که نه تنها به درک توانایی‌هایی که داریم کمک می‌کند، بلکه احساس رضایت از زندگی را هم افزایش خواهد داد.

منظور از مهارت های زندگی چیست؟

اصطلاح مهارت های زندگی (به انگلیسی Life Skills)، به توانایی هایی از انسان اشاره می کند که برای استفاده حداکثری از زندگی خود به آنها نیاز دارد. هر مهارتی که یادگیری آن در زندگی مفید باشد را می توان به عنوان یک مهارت زندگی در نظر گرفت. بستن بند کفش، شنا کردن، رانندگی با ماشین و استفاده از رایانه، نمونه هایی از مهارت های مفید زندگی است که برای اکثر مردم هم شناخته شده هستند. به طور کلی، عبارت مهارت های زندگی معمولاً برای هر یک از مهارت های مورد نیاز برای مقابله خوب و مؤثر با چالش های زندگی استفاده می شود.

بنابراین تا اینجا باید متوجه این موضوع شده باشید که هر شخصی در زندگی خود، دارای توانایی هایی است که از نظر خودش برخی از آنها ضروری و برخی دیگر غیر ضروری هستند. به عنوان مثال فردی که در یک روستای دورافتاده زندگی می کند شاید رانندگی با ماشین را جزء مهارت های ضروری خودش قرار ندهد، اما این موضوع قطعا برای یک فرد شهرنشین متفاوت بوده و حائز اهمیت است. بنابراین همه ما باید به دنبال افزایش مهارت‌های توسعه فردی باشیم و بهترین را برای این کار، تدریس خصوصی توسعه فردی است.

آشنایی با انواع مهارت های زندگی

همین ابتدا باید اشاره کنیم که در واقع هیچ لیست مشخصی از انواع مهارت های زندگی وجود ندارد! چرا که بسته به شرایط زندگی، عقاید، فرهنگ، سن، موقعیت جغرافیایی و غیره، فقط برخی از مهارت‌ها به هر فرد مربوط خواهد شد نه همه آنها. اما قبل از اینکه با مهارت‌های زندگی آشنا شویم، بدون شک تدریس خصوصی سلامت روان می‌تواند کمک زیادی به ما بکند. با این حال، سازمان بهداشت جهانی در سال 1999 شش دسته مختلف از مهارت‌های زندگی را معرفی کرده است. 

همچنین اگر از تدریس خصوصی سلامت جسمانی استفاده کنیم و از یک استاد خصوصی در این حوزه کمک بگیریم، بهتر می‌توانیم مهارت های زندگی را یاد بگیریم و آن ها را انجام دهیم. در ادامه با هم سرفصل های سازمان بهداشت جهانی رارا مرور خواهیم کرد:

مهارت ارتباطی و بین فردی

به توانایی موردنیاز برای ارتباط با سایر افراد به ویژه برای انتقال و دریافت پیام ها به صورت کتبی یا شفاهی اشاره دارد.

مهارت تصمیم گیری و حل مسئله

شامل توانایی درک مشکلات و یافتن راه حلی برای آنها، که به تنهایی یا همراه با دیگران انجام می شود.

مهارت تفکر خلاق و انتقادی

شامل مهارت فکر کردن به روش‌های متفاوت و غیرعادی در مورد مشکلات می شود که منجر به یافتن راه‌حل‌ها یا تولید ایده‌های جدید همراه با توانایی ارزیابی اطلاعات می گردد.

مهارت خودآگاهی و همدلی

این دو مهارت از بخش های کلیدی هوش هیجانی به شمار می روند که با داشتن آنها هر فردی می تواند درک درستی از توانایی های خود پیدا کرده و این احساس را داشته باشد که انگار تجربیات دیگران برای خودش اتفاق می افتد.

مهارت قاطعیت و متانت

شامل مهارت هایی می شود که با خودکنترلی مرتبط هستند. در واقع به توانایی هایی اشاره دارد که هر فرد برای دفاع از خود و دیگران و همچنین حفظ آرامش در مواجهه با موقعیت های تحریک آمیز نیاز دارد.

مهارت انعطاف پذیری و سازگاری با مشکلات

به توانایی هر فرد برای برگشت به زندگی پس از شکست اشاره دارد به نحوی که آنها را به عنوان فرصتی برای تجربه و یادگیری تلقی کند.

همچنین گاهی اوقات مهاجرت کردن به کشورهای دیگر ممکن است در یادگیری مهارت های زندگی به ما کمک کند. اما همانطور که می‌دانید امروزه مهاجرت به کشورهای دیگر کار سختی است و همین موضوع اهمیت استفاده از تدریس خصوصی مهاجرت را بیشتر می‌کند.